Gemeinsam trotzen wir den Einschränkungen! Ab 16.12.2021, immer donnerstags 18:00-19:00 Uhr.

Du brauchst PC/Notebook/Tablet, Microsoft Teams (kostenlos) und etwas Platz im Zimmer. Stelle sicher, dass keine Gegenstände in deiner Nähe liegen und keine Ecken und Kanten von Teppichen eine Stolpergefahr bilden! Du brauchst eine Matte und etwas zu trinken.

• Verbesserung der Alltagsmotorik und der Körperhaltung durch Gleichgewichtsübungen und Festigung der Körpermitte
• Kräftigung der Tiefenmuskulatur sowie der gelenkstabilisierenden Muskulatur durch Training auf instabilen Untergründen
• Förderung der Dehnungsfähigkeit von Muskelgruppen
• Entspannungsübungen

Es werden gelegentlich Gegenstände mit einbezogen, die jeder zu Hause hat. Das können sein: Wasserflaschen als Gewichtersatz, ein Handtuch oder auch ein Stab.

Anmeldung an: gs@tsv-ingeln-oesselse.de