| Gruppe / Alter | Wochentag | Uhrzeit |
| Ballgewöhnung / Ballspielschule | ||
| 3,5 – 5 Jahre | Montag | 16.00 – 17.00 Uhr |
| 5 Jahre bis Ende 1. Klasse Grundschule | Montag | 17.15 – 18.15 Uhr |
| Korbball | ||
| Jugend 6 – 9 | Montag | 17.15 – 18.45 Uhr |
| Jugend 10/11 | Freitag | 15.30 – 17.00 Uhr |
| Jugend 12/13 | Freitag | 16.15 – 18.00 Uhr |
| Jugend 14/15 | Donnerstag | 17.00 – 19.00 Uhr |
| Jugend 16 – 19 | Donnerstag | 18.00 – 20.00 Uhr |
| 2. Damen | Donnerstag | 19.30 – 21.30 Uhr |
| 1. Damen | Donnerstag | 20.00 – 22.00 Uhr |
Trainiert wird in der Sporthalle der Grundschule in Ingeln-Oesselse.